co mi tam

No ja mam PCOS i co jakiś czas mi zmieniaja się hormony i zmieniają mi leki. I właśnie objawem, że się coś tam zmienia w hormonach było krwawienie ale maks 1 dzień. A nie tyle... I właśnie boję się, że moje spadki są wynikiem zaburzeń hormonalnych i jak dostanę nowe leki to przybiorę w obwodach :-(

[...] dni bez treningu. Siedzenie na fotelu w kinie i potem w samochodzie zmasakrowalo mi plecy #-P Bolalo mnie pomiedzy lopatkami jak nigdy, a w newraligcznym punkcie, czyli tam gdzie mam dysk lekko przesuniety to mialam uczucie kumulacji bolu. Normalnie, jakby mi cos miazdzylo krag. Porazka. Ale byl to generalnie inny rodzaj bolu tez, jakby z [...]

[...] lepiej radę, że targacie większe ciężary lub robicie coś szybciej. Byłam na starcie największą ciapą, ale teraz, na rege, jak będą Was piekły uszy, to wiedzcie, że ja przeczytam Wasze zapiski! Caluteńkie. Bardzo dziękuję za wsparcie wszystkim Lejdis. Za te w dzienniku i za te na priv. Pomagały bardzo, czasem nawet bardzo bardzo. Trochę mi wstyd, [...]

[...] temu myslałem o raz dziennie, bo nie wiem czy czytaliscie te wyniki badań co sa wklejone na konkurencyjnym forum gościu dostał ATD z brawna na test, i brał to tak 1-7 dni 2x25mg 8-28 dni 3x25mg 29-35 dni 2x25mg zbił estro z 500 (tam jakis jednostek) na 11, dlatego wydawało mi się że przy jego rozpisce to moje raz dziennie bedzie super lajtem.

[...] bo ostatnie dni szkoły były i trzeba było podciągnąć wszystkie ocenki w górę. wracam teraz do systematycznego pisania. w połowie lipca jadę na 10 dni do belgii i nie będę tam niestety trenował i liczył kalorii, ale nie będę też jadł co popadnie. a oto WOD'y, które robiłem przez ten czas kiedy mnie tutaj nie było: 3 rounds for max reps 1 min [...]

[...] podsumowanie konkursu "zakład do kraty" ale niestety masti musiał wykasować nie chce mi się pisać tego znowu. wstawiam kilka fotek z przed 2 dni. nic odkrywczego i tak tam nie było. http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/822/1cbn.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/856/ipz3.jpg [...]

[...] właśnie już ustawiłam sobie przypomnienie w telefonie :-D Bo jakoś żal mi żeby kilka stówek wywalić... o kurde! Musze upolowac w takim razie! A orientujesz sie moze do kiedy bedzie ta promocja? Bo ja dopiero 5 jade do Polski :-( chyba ze mame zmolestuje zeby mi kupila ^^ lUMKAA, a ROssmana to ty masz gdzies w poblizu? tam też bywają pulsometry!

[...] trening a później kolano rozklekotane na tydzień :(. Nawet z treningiem nóg mam problem, trener na siłowni zamienił mi przysiady (bo tu nawet z masą własnego ciała kolano się rozdupca) na wykroki na TRX i jakoś tam mniejsze obciążenie idzie na to kolano. Dobra odpowiem za tydzień jak poszło. Zmieniony przez - Ignac96 w dniu 2014-07-07 23:30:49

[...] lepiej odczekac tyle ile sie bylo plus odblok tak jest a czy mozna np krocej nikt nie powie Ci na 100% ze po 4 miesiacach tez by wszystko bylo juz ok zeby znowu zaczac czy tam po 2 miesiacach ale na wszystko trzeba czasu w ogole w zyciu to jest najwazniejsze zeby dac sobie czas a nie robic cos ponad swoje mozliwosci zeby potem to wychodzilo za [...]

[...] bardziej profesionalnej strony, choć do niej brakuje mi jeszcze bardzo dużo, ale cel jest wystartować gdzieś po maturach/egzaminach zawodowych, a wiem że do tego czasu coś tam w sobie na pewno poprawię i dorzucę trochę mięsa :-) Mega zajawka mnie chwyciła, i wiem że to to co chcę robić. A co do redu, to jest lekki niedosyt, zawsze by się [...]

[...] endo jest w sierpniu ide jakos 15 chyba jak mi sie nie zagubilo skierowanie..Zobaczymy co powie ale jak mi kaze czekac rok na operacje to zrobie to prywatnie szybko i tyle.Nie bralem saa jak bylem mlody to mialem dziwny jeden plaski sutek i mnie swedzial czesto jak zaczalem cwiczyc to przestal a po pewnym czasie cos sie tam zrobila jakas grudka

[...] "marność nad marnościami". Może progres jest, ale ilość powt pozostawia w i e l e do życzenia %-) aero przyznam szczerze, że chciałam olać ciepłym moczem (ze wzgl. na fatalne samopoczucie), ale cieszę się, że jednak wlazłam na rower. Może tempo nie było zawrotne, ale coś tam udeptałam \-). Zmieniony przez - amadi w dniu 2014-07-18 23:26:20

36% są zbyt lejące i rzadkie, ale 30 postaram się zastosować. Czy za dużo chodziło mi czy nie tam jakiś składników które mogą przeszkadzać w redukcji. Malcerz a co myślisz o kabanosach tarczyńskiego niby 185g mięsa wchodzi w skład produktu. niby bez konserwantów , barwników itp. Makro całkiem OK 46g tłuszczu 26 g białka., Szukałem na SFD - to jest [...]

gdzieś mi się Twój nick na forum przewinął już wiec coś tam skrobnę ale najpierw parę pytań sam sobie ustalasz grafik godzinowy w pracy ze współpracownikami czy narzucają Ci go z góry? Chodzi mi o to czy koniecznie musisz robić 4 dni pod rząd a potem długa przerwa. co ochraniasz? jeśli to jakieś zamknięte pomieszczenie to może by z dnia w pracy [...]

a wzrostu ile Dremor? wiadomo,ze na co dzien u zawodnikow nie jest to forma jak z wazenia,ale tez nie mozna sie kierowac nimi jako wyznacznikiem,bo jednak oni tam sa skrajnie wysuszeni,wiec te pare kg trzeba jednak doliczyc mimo wszystko.nawet po odjeciu tkanki tluszczowej i wody podskornej. zreszta z kat -70kg nikt mi nie imponuje sylwetka mimo [...]

[...] do mnie to nie docierało :) Ustawione tak było poprostu bo w lidlu obok jest 650g w paczce i na dwa dni odrazu smażę. W paczce więcej wytrzyma niż na wagę oddzielnie.. A tam robię zakupy i nie chce się zajeżdżać po mięso gdzie indziej. A wiadomo wygoda i smak też się liczy w codziennej diecie by to jakoś trzymać. Na VLCD.było idealnie teraz [...]

Dobra także jutro poniedziałek. Będzie pomiar wagi. Zawsze w poniedziałek będę się ważył i robił jakieś tam pseudo poglądowy przegląd formy na fotkach. Dieta od jutra wygląda tak (i teraz co tydzień po ~100kcal dorzucane będzie) : białko : 235 węglowodany : 305 tłuszcze : 70 kalorie : 2800 Posiłek 1 150g otrębów owsianych 5 jaj 50g masła [...]

[...] Zdjęcie robione przed chwilką przed sniadaniem(czyt na czczo) ostatni trening niedziela rano. Na czczo nie na czczo po treningu nie po treningu albo cos sie tam wygląda albo nie i zasłanianie się takimi rzeczami jest naprawdę na niskim poziomie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d1cd1709dbbb48269a619ca77e2666f8.png Zmieniony przez - [...]

[...] do pierwszej wygranej , nigdy nie wiesz , ja mam już upatrzone w jakich bym kiedyś chciał startować i nie są to super popularne zawody ale wiem że może będe mógł coś tam zdziałać , na początek też nie ma co wysoko celować:) Co do nóg no to uda jeszcze pół biedy , ale łydka o to chodzi że mi też w spodnie nie wchodzi %-) taki krój teraz [...]

[...] tez. Bo wyglada do tak, jakbys kurczowo staral sie prowadzic kolana "pod linijke do przodu" co wcale nie jest dobre. Przyjrzyj sie tutaj, jak gosciowie rostawiaja stopy i jak im rozchodza sie kolana przy schodzeniu w dol (dzieki temu mozesz wpasowac tam miednice i nie musisz tak sie pochylac do przodu): https://www.youtube.com/watch?v=z3gkFt8wquw